Necesitățile de vitamina D la copii:

Din ziua 10-14 de viaţă necesarul zilnic este de 400-800 UI/zi în lunile mai-septembrie şi 1200 UI/zi în lunile octombrie-aprilie, neîntrerupt, până la vârsta de 18 luni. După 2 ani se administrează un supliment de 1000-1200 UI/zi în sezonul rece, în fiecare an, până la 6-7 ani.

Calciul trebuie asigurat în cantități de 400-600 mg/zi, sursa fiind în general alimentele  (o cantitate de lapte de 500ml/zi asigură necesarul) .

Ce nu știe chiar toată lumea!

 În cazul copiiilor hrăniți cu preparate de lapte îmbogăţite cu vit D, se ajustează doza.

Nu se administrează vit D în timpul curelor heliomarine, cure de UV, aplicaţii de aparate gipsate, fontanelă anterioară prea mică pentru vârstă, etc.

Expunerea la soare a copilului, în pielea goală, timp de 20 minute /zi furnizează, prin piele, sinteza a 20 000 UI vit D!

Ce nu știe chiar toată lumea, este faptul că, alături de celelalte vitamine, acțiunea vit D este mult mai complexă şi nu se rezumă doar la oase şi muşchi; are legătură şi cu activitatea hormonală ( ea este considerată  de unii autori chiar hormon steroid?!); stimulează înmulţirea și diferențierea celulară (să nu uităm că suntem în plină perioadă de creştere); are legătură cu imunitatea și, mai nou, se conturează tot mai mult rolul vitaminei D în stimularea funcțiilor cerebrale, adică inteligență și echilibru emoțional la copii. Studii recente demonstrează rolul major al vitaminei D și omega 3 în modularea răspunsului alergic la copilul cu wheezing recurent și astm bronșic. În consecință, lipsa sau excesul ei pot determina dereglări la toate aceste nivele.

Situaţiile biologice speciale necesită cantități crescute de vitamine şi minerale, inclusiv și mai ales de vitamină D.

În acest context amintim:

• Puseele de creştere, care sunt două la număr şi anume: perioada de sugar (o-1ani) şi perioada de pubertate/ adolescenţă ( 12-17 ani), în care are loc o dezvoltare accelerată, pe toate palierele organismului. Dacă aportul de vitamină D este necorespunzător, apare pericolul carențelor vitamino-minerale, cu toate consecințele lui negative.
• Stările de convalescență după o boală mai severă
• Efortul fizic intens
• Bolile şi disfuncţiile de orice fel (mai ales în zona de absorbţie şi activare) influenţează negativ metabolismul vit D Ca urmare, în aceste situații, cantitatea de vitamină D administrată copilului, în perioada de convalescență, se poate chiar tripla pentru a acoperi necesitățile.

Eficiența tratamentului depinde de personalizarea tratamentului; de regimul alimentar echilibrat şi adaptat nevoilor atât la bebe cât şi la mama care alăptează; de starea oaselor şi fontanelei; de administrarea vitaminei D în timpul mesei.

Intoxicaţia cu vit D:

Vitamina D, alături de vitamina A, fac parte din grupul de vitamine cu mare potențial de intoxicație. Ea este destul de rară şi este determinată direct şi implicit de excesul de doză. Deci, atentie la doze (NR DE PICĂTURI). Nu repetaţi doza dacă sugarul a vărsat-o ! Tineţi departe de copil orice substanţă străină care îi poate face rău! Apelați urgent la serviciul UPU dacă suspectați ingerarea de către copil  unei doze prea mari de vitamină D!

Mesajul meu:

Sfatul specialistului pediatru este esențial în probleme de imunitate, alergie, nutriție, carențe de creștere, tulburări funcționale digestive, mici nereguli și atipii la copilul aparent sănătos și absolut obligatoriu în caz de boală, la copilul de orice vârstă.