Prevenirea rahitismului la adolescent

Ce puteți face voi, părinții de copii adolescenți? Puteți face prevenire și profilaxie! Cum?

Prevenția este o metodă esențială pentru o bună sănătate a oaselor copilului vostru adolescent. Pe lângă factori genetici, hormonali și constituționali implicați în rahitismul adolescentului, mai sunt o serie de factori externi, asupra cărora voi, părinții puteți acționa foarte eficient, și anume:

• Supravegheați pe cât posibil nutriția! Evitați ”dezordinea în alimentație”! Educați bunele obiceiuri alimentare și conștientizarea beneficiilor unei alimentații complete și corecte.

• Exercițiu fizic adecvat! În cazul efortului fizic intens impus în sportul de performanță, administrarea de suplimente nutritive și vitamine ar trebui indicată de către specialistul pediatru și nu de către antrenorul de sport.
• Aeroterapia și helioterapia! Ele sunt obligatorii pe tot parcursul sezonul primăvară-vară a fiecărui an între 12-18 ani. Expunerea la soare vara și iarna, oricând, este benefică pentru noi toți, dar mai ales pentru copiii noștri în perioadele de creștere accelerată.
• Faceți profilaxie cu vitamina D! Ea se face pe baza unei scheme terapeutice asemănătoare celor din perioada de sugar, personalizată pentru fiecare adolescent în parte, funcție de nevoi.

• Faceți măsurători periodice! Evaluați greutatea și înălțimea copiiilor voștri cu vârste între 11-18 ani. Notați rezultatele și prezentați-le medicului specialist.

• Faceți o consultație profilactică la pediatru! Vă așteptăm cu adolescentul vostru sănătos, la cabinet, măcar de 2 ori pe an.
• Observați eventualele modificări osoase! Învățați să sesizați cât mai rapid posibile deformări osoase, dureri osoase, modificări de postură, stări de oboseală cronică, tulburări de alimentație, stări de rău fizic, anemie, etc.
• Învățați-vă copilul să-și studieze fără jenă corpul în transformare! Ajutați-l să învețe să-și accepte trupul cu toate imperfecțiunile lui; ajutați-l să observe și să recunoască semnalele de alarmă pe care corpul său i le trimite și să vă sesizeze fără rezerve, imediat.
• În această boală, la vârstă mare, esențial este timpul! Cu cât surprindem mai repede debutul bolii, cu cât acționăm mai repede și mai corect medical, cu atât scad șansele de sechele. Deci, studiați-vă copilul! Atenție la schimbări!

În concluzie, nutriția o puteți supraveghea direct! Hormonii se pot măsura și regla! Valorile tuturor factorilor care intervin în procesul de creștere osoasă (calciu, vitamina D, fosfor, magneziu) – la fel! Soarele, aerul curat și activitatea fizică se pot stimula prin educație și exemplu personal!

…………………………………………………………………………………………………….

Mesaj către părinții cu copii mari!

Dacă în primii ani de viață ai copilului, cea mai mare parte din grija voastră o reprezintă monitorizarea sănătății prin vizite periodice la specialist, constat cu surprindere că, oricâte semnale am dat, părinții ezită să se prezinte la consultația periodică de evaluare cu copilul lor mare sau adolescent.  Tocmai acum, când chiar sănătos tun fiind, debutează atâtea schimbări care cer imperios monitorizare.

 Nu știu motivul! Poate e neglijență… Poate părinții nu reușesc să convingă adolescentul să coopereze…Poate consideră că 2-3 cutii de vitamine pe an rezolvă elegant și fără osteneală problemele…Poate că se adresează specialiștilor de adulți, uitând că medicina adolescentului este o parte delicată, specială și prea puțin uzitată a Pediatriei…Poate pentru că medicii de familie rezolvă problema și nu consideră necesară trimiterea la pediatru…Poate pentru că sistemul de sănătate nu încurajează consultațiile pediatrice preventive  în perioada cea mai complexă și dificilă a copilăriei mari…Poate că sunt valabile toate aceste motive la un loc sau altele.

Păcat! N-ar trebui să existe nici un copil mare sau adolescent care să nu fie conștientizat de importanța verificării stării de  sănătate. N-ar trebui să existe nici un adolescent sănătos care să nu treacă pe la pediatru măcar de două ori pe an, cu problemele lui, de la acnee până la… ”nervi” și oboseală.

Un pediatru oarecare…