În continuare, vă invit să trecem în revistă câteva din principalele manifestări ale privării de somn, pe grupe de vârstă, sau, altfel spus…. Cum recunoaștem problema?
Sugar (3-12 luni):
- crize repetitive de plâns, în somn / ritm circadian noapte/zi sau somn/ veghe modificat / sforăit sau respirație zgomotoasă noaptea / transpirații nocturne / oboseală la suptul de zi / apneea sugarului (oprirea respirației cu scăderea saturației în oxigen) / insuficiența creșterii / aspect general de sugar apatic și capricios, căruia ”nu-i merge bine”.
1-3 ani (copilul mic):
Noaptea: respirație zgomotoasă și sforăit nocturn anormal de tare / somn agitat, cu frecvente treziri nocturne / spasmul hohotului de plâns / pavor nocturn (sperietura nocturnă) / transpirații nocturne datorite efortului respirator / apnee în somn.
Ziua: agitație diurnă cu tulburări de comportament și crize de furie / aspect de copil obosit și iritat cu crize nejustificate de furie și capricii, morocănos și hipersensibil…/voce nazonată (” vorbit pe nas”) cu respirație pe gură atât ziua cât și noaptea, evident înafara unui episod de infecție sau alergie respiratorie / apetit capricios și insuficiența creșterii.
3-7 ani (preșcolarul):
Noaptea: sforăitul zgomotos nocturn / respirația diurnă pe gură / agitație cu mișcări ale picioarelor și tresăriri în somn / pavor nocturn (”sperietura nocturnă” ) persistent și după 4 ani / poziții anormale de dormit / treziri nocturne frecvente / transpirații în somn / enurezis nocturn /
Ziua: se trezește și se mobilizează foarte greu dimineața / e confuz și agitat, cu crize de furie și agresivitate datorate oboselii cronice / hiperreactivitate emoțională cu plâns nejustificat / capricii alimentare și de apetit cu insuficiența creșterii.
7-14 ani (școlarul):
Ziua: predomină impactul negativ asupra capacităților școlare de învățare: neatenție și confuzie mentală cu incapacitate de concentrare / copil foarte greu de trezit dimineața, care nu vrea să meargă la școală / peste 70% au somnolență și oboseală nefirească în timpul zilei / agresivitate și ”nervi” / copil trist și prost dispus cu energie și disponibilitate de joacă scăzută / apetit capricios și uneori insuficiența creșterii sau pubertate întârziată ( prin scăderea secreției de hormon de creștere în somn) / dureri de cap constante, cel mai frecvent matinale.
Noaptea: poziție anormală de dormit / somn agitat cu treziri frecvente / sforăit și vorbit în somn / bruxism (scrâșnit din dinți) / mișcări ale mâinilor și picioarelor cu tresăriri / 41% au enurezis nocturn ( ”pipi în pat noaptea”).
Menționez că la unii copii preșcolari și școlari, oboseala cronică indusă de odihna insuficientă poate mima o formă ușoară de ADHD: deficit de atenție și stări de proastă dispoziție; hiperactivitatea și agitația motorie; plâns, hipersensibilitate și iritabilitate nejustificată, etc. Multe din ”crizele de furie” ale copilului mic pot fi cauzate de tulburările de somn și oboseala cronică și nu de o afecțiune psihică.
Apelați cu încredere la medicul specialist pediatru pentru orice comportament disarmonic repetitiv, pe care copilul vostru, mare sau mic, îl are ziua și noaptea. Pentru că, uneori, diagnosticul diferențial dintre micile și banalele probleme cu somnul și manifestările patologice este greu de făcut, devine esențială colaborarea medicului cu voi, părinții, în supravegherea somnului și în stabilirea legăturilor cauză-efect.
Din ce motive apar aceste situații și cum le putem corecta?
Cum evaluez, eu, ca părinte dacă copilul meu se odihnește suficient?
Ce trebuie făcut în caz că apar semnele clinice și simptomele enumerate mai sus?
Vă invit să răspundem împreună acestor întrebări și neliniști părintești în articolul viitor.
Va urma